La CoDa (Codependientes Anónimos, la Asociación española de grupos de autoayuda), afirma que para saber si somos codependientes debemos de tener en cuenta las siguientes características y actitudes del codependiente:

Los Síntomas de la codependencia

sintoma de la codependenciaContesta las siguientes preguntas de manera sincera:

  • Tengo dificultades para identificar lo que siento.
  • Me considero totalmente desinteresado y dedicado al bienestar de los demás.
  • Me siento avergonzado cuando recibo reconocimiento, elogios o regalos.
  • Actúo en contra de mis valores e integridad para evitar el enojo o el rechazo de otras personas.
  • Soy sumamente leal y permanezco en situaciones dañinas demasiado tiempo.
  • Le doy más valor a las opiniones y los sentimientos de los demás que a los míos y frecuentemente temo expresar mis opiniones y sentimientos cuando difieren de los que manifiestan los demás.
  • Tengo que sentir que «me necesitan» para poder tener una relación con los demás.

¿Cuales son tus respuestas?, es bueno que lo escribas y analices tus respuestas. Recuerda que toda cura se inicia primero con la aceptación.